Attention gros changement
Publié le 31 mai 2016
Insolite"J'ai tellement de choses à faire aujourd'hui que je dois méditer deux heures plutôt qu'une". Trop fort, ce Gandhi.
Nous, on ne vous parle pas de 2 heures, mais juste de 10 minutes. 10 minutes de méditation par jour, on s'en fait une montagne, mais ça change vraiment la vie. C'est pour ça qu'on a créé l'application de méditation MIND.
Dans le métro, au boulot, dans votre lit, dans l'avion, des séances guidées de 10 minutes par jour, pour prendre de la hauteur et devenir plus efficace. Tout à coup, tout ce que vous n'aviez plus le temps de faire trouvera sa place naturellement dans votre planning. Essayez, vous verrez !
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Téléchargez l'application de méditation MIND ici. Programme découverte gratuit.
Ce mois-ci retrouvez un programme sur la confiance proposé par Fabrice Midal (auteur de Méditer pour avoir confiance, édité chez Audiolib).
Pour en savoir plus, jetez un oeil à cette vidéo.
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