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Prenez un bain de forêt

Prenez un bain de forêt

Shinrin-Yoky : rituel japonais qui signifie “prendre un bain de forêt”. C'est beau, hein ? Bon, en pratique, c'est simplement le fait de faire une balade en forêt et de prêter attention à tout : plonger la tête dans un océan de verdure, fouler l'humus du sentier, se shooter de chlorophylle et mater le soleil à travers la canopée. Et tout ça, figurez-vous que c'est propice à la méditation. ESSAYEZ.

Où ça ? Dans 6000 hectares de zen à 45 min de Paris en RER, là où le bois respire à pleins poumons depuis des milliers d'années : la Forêt de Chantilly. Ou sinon, lundi au bureau : " Moi, j'ai fait du Shinrin-Yoky dans le square en bas de chez moi ". Ça peut passer.
La Forêt de Chantilly, accès en RER D, arrêt Chantilly, forêt à 5 minutes de la station. Pour plus d'infos, cliquez ici.
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