Le Surf Yoga déferle dans vos vies
Publié le 16 janvier 2020
SportLa sensation d’avoir découvert un muscle qu’on ne connaissait pas. Ou plutôt DES muscles, un peu partout dans notre corps. Le responsable de cette sombre histoire : le Surf Yoga.
Le principe ? Des postures classiques mais sur une planche en bois bombée, spécialement conçue pour imiter les mouvements de la mer. Grimpez dessus. Les yeux se plissent, les bras ventilent mais vous arrivez à peu près à tenir en équilibre. Maintenant, tentez la posture du guerrier. Bon, là, ça se complique, non ? Normal, c’est le but. La vague, vous ne la prenez pas en pleine face mais vous la vivez de l’intérieur : le corps tout entier est mobilisé, vous ressentez les moindres mouvements et l’effort est décuplé. Les bienfaits aussi.
Le principe ? Des postures classiques mais sur une planche en bois bombée, spécialement conçue pour imiter les mouvements de la mer. Grimpez dessus. Les yeux se plissent, les bras ventilent mais vous arrivez à peu près à tenir en équilibre. Maintenant, tentez la posture du guerrier. Bon, là, ça se complique, non ? Normal, c’est le but. La vague, vous ne la prenez pas en pleine face mais vous la vivez de l’intérieur : le corps tout entier est mobilisé, vous ressentez les moindres mouvements et l’effort est décuplé. Les bienfaits aussi.
Cours de Surf Yoga, Rasa Yoga Rive Gauche, 21 Rue Saint-Jacques 75005, cours d'1h30 le mardi à 19h et le samedi à 13h30, 25 € à l’unité, carte découverte 3 cours à 50 € (valable un mois), carte de 10 cours à 210 € et carte de 20 cours à 400 € (valable un an)
