4 applis anti-crise d'angoisse

4 applis anti-crise d'angoisse
Publié le 19 mars 2015
Geekette
Là, tout de suite, maintenant. Après une petite crise d'angoisse ou avant une réu' capitale : il vous faut un cours de méditation. Pas évident de se téléporter alors on vous a trouvé 4 applis à télécharger sur-le-champ. 

- MINDla plus cool
Dans le métro, au boulot, dans votre lit, dans l'avion, avec cette application vous pouvez méditer via des séances guidées de 10 minutes par jour et adaptées à votre situation. Et tous les mois, un nouveau programme thématique de 10 séances conçu par l’un de nos professeurs invités pour explorer un sujet du quotidien : confiance, lâcher-prise, créativité...
MIND. Programme découverte gratuit.


- Méditer avec Christophe André du magazine Psychologies : la plus experte-approved
Séances audio, exercices quotidiens, petits tests pour vous cerner. Une méditation sur-mesure et accessible à tous. 
4,99€ sur l'Appstore et sur Google Play

- Calm : la plus relax
Une app qui sent bon le bien-être avec ses programmes : je-retrouve-le-calme au bout de 7 jours. Et ses tools comme des belles pictures et des sound agréables. Non-anglophone s'abstenir.
Gratuite sur l'Appstore et sur Google Play (freemium)

- Pacifica : la petite dernière 
Le coach de la bonne humeur, c'est le mec sympa qui vous demande des nouvelles tous les jours et qui vous propose des activtés zen adaptées à votre mood du jour. Vous allez l'adorer (si vous comprenez l'anglais.)
Gratuit sur l'Appstore et sur Google Play (freemium)
illustration banner newsletter

Inscrivez-vous à la newsletter

* champs obligatoires

LA PROMESSE MY LITTLE : Nous ne communiquerons JAMAIS votre adresse. Tout reste entre nous.

My Little Paris utilisera votre adresse mail uniquement pour que vous receviez bien notre newsletter My Little Paris deux ou trois fois par semaine max. Elle ne sera jamais ô grand jamais communiquée. Un lien de désabonnement sera présent dans toutes les newsletters. Pour en savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits, c’est ici.

illustration banner newsletter